 |
| 1. Dişler Doğru Bir Şekilde Fırçalanmalı |
Ağız kokusunun ana etkeni besin artıkları ile ağız içindeki bakterilerin aktivasyona girerek sülfür ortaya çıkarmasıdır. Bunu engellemenin en önemli yolu dişlerin doğru bir şekilde fırçalanmasıdır.
 |
| 2. Dil Fırçası ile Dil Fırçalanmalı |
|
Ağız kokusu etkeni olan artıkların ağız içinde en yoğun bulunduğu bölge dildir. Ağız kokusunun %90'ı dilden kaynaklanır. Bu yüzden dil fırçası ile dil, en iç bölgeden en uç bölgeye kadar kazıma hareketi ile yukarıdan aşağıya doğru fırçalanmalıdır.
 |
| 3. Çinko İçerikli Diş Macunu ve Ağız Çalkalama Suyu Kullanılmalı |
|
Çinko bakteri aktivasyonu sonucunda ağız içinde ortaya çıkan sülfür ile etkileşime girerek, sülfürü etkisizleştirir. Böylelikle ağız kokusunun önüne geçer. Ağız çalkalama suyu fırçalama işleminden sonra kullanılmalı ve 30 sn boyunca ağız içinde kalmalıdır. Gargaradan sonra ağız su ile çalkalanmamalı, gargara ağız içinde kalmalıdır.
 |
| 4. Probiyotik Gıdalar Tüketin |
Probiyotikce zengin olan bütün yiyecek ve içecekler özellikle de yoğurt ağız kokusunun azalmasında etkili olmaktadır.
 |
| 5. Çinko İçerikli Sakız Çiğneyin |
|
Çinkonun ağız kokusu üzerine olan etkisini ifade etmiştik. Aynı sebepten çinko içerikli sakız daha uzun süre ağız içinde kalabileceğinden ağız kokusunu gidermede size yardımcı olacaktır. Şu an piyasadaki sakızlardan "Vivident Karbonatlı Sakız" çinko içermektedir.
 |
| 6. Sık Sık ve Bol Bol Su İçin |
Sık Sık ve bol su içmek hem ağız içindeki besin artıklarının uzaklaştırılmasına hemde tükürük kaynaklı kokuların engellenmesini sağlıyor.
 |
| 7. Aç Kalmayın, Ara Öğünleri Atlamayın |
Özellikle sabah kalkınca hissedilen fizyolojik ağız kokusu ağız içindeki tükürüğün azalmış olmasından kaynaklanır. Birey yemek yemeğe başladığında tükürük salgısı artmaya başlar. Böylelikle ağız içinde yeniden denge kurulmuş olur.
Bununla birlikte tarçın, maydanoz, karanfil,rezene çayı, ada çayı ve yeşil çayda bitkisel yollarla kokunun giderilmesine destek sağlar.
 |
| 8. Diş Çürüklerinizi Tedavi Ettirin, Diş Taşı ve Plak Temizliği Yaptırın |
|
Yukarıda sayılan maddelerin etkisinin artması için besin birikimine neden olan diş çürükleri tedavi ettirilmeli daha önceden yaptırdığınız hatalı restorasyonlar düzeltilmelidir.
Diş taşları besin artıkları için tutunacak bir yüzey oluşturdukları ve etkili fırçalamayı engelledikleri için temizletilmelidir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder